蹦床已经成为年轻人玩酷运动的新地标，因为这种运动方式充满快乐、放松、让人将工作的压力全部瞬间忘掉，而是沉浸在与孩子快乐中，那么我们就来了解一下正确的蹦床姿势吧！优童游乐小编也给大家讲讲玩蹦床对身体有哪些好处。

1.比起慢跑等普通运动,蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。因为在蹦床这种不稳定的平面上运动,身体会调动所有核心肌群,尤其是腹部肌肉群。因此长期坚持蹦床运动,有助于促进新陈代谢提高,改善脂肪氧化,预防减轻肥胖等症状

2、强身健体,预防疾病：大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、淋巴液和各种体液的流通,从而达到预防和减轻疾病的功效,如降低胆固醇和甘油三脂水平、预防肾结石、增强心肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。定期弹跳帮助调养身体,特别是胃,背部和腿部

 3.有氧运动,健康未来蹦床运动也是很好的有氧运动,能促进血液循环,增强血液的载氧能力,进而提高人体免疫力,降低感冒发烧的机率。

 4、美容：在弹跳的最高点,每一个细胞都在一瞬间处于失重状态;在弹跳的底部反弹时，每一个细胞在你的身体正在接受多达24倍正常重力。这种反作用力使得细胞，得到强化所以从外部看,你的皮肤将变得光滑、紧致,这样你会显得更加年轻